Combattere la pigrizia è il tuo desiderio? Ecco come riconoscerla.
Quando si devono compiere azioni importanti e manca la determinazione, beh quella è la pigrizia.
I giapponesi sembra ne sappiano una più di noi sull’argomento, tanto che hanno inventato un metodo infallibile per combatterla. Scopriamo insieme il segreto nipponico.
Basta 1 minuto al giorno
Secondo gli abitanti del paese del Sol Levante basta eseguire l’azione che spesso rimandiamo o evitiamo per 1 minuto ogni giorno.
Così facendo ci si abitua alla novità e poco alla volta l’azione poco gradita entrerà nella nostra quotidianità eliminando il problema.
Con il passare dei giorni il tempo dedicato all’azione scelta aumenterà in modo del tutto naturale. Pensa a una cosa che non ami fare. Stirare? Sistemare la casa? Leggere quel libro da troppo tempo chiuso sul comodino? Praticare attività fisica?
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Combattere la pigrizia con il movimento
Ecco, proprio quella dell’attività fisica per noi di Serendip è una delle cose più importanti. E questo perchè crediamo che il movimento ti aiuti a combattere la pigrizia definitivamente.
Per vivere una vita felice l’ingrediente segreto è la regolare attività fisica, a prescindere dove essa venga praticata e nel rispetto del proprio livello.
È Importante a muoversi con efficacia evitando inutili sforzi e in sicurezza, per questo abbiamo raccolto i 12 consigli per iniziare a muoversi efficacemente in QUESTO ARTICOLO.
E adesso? È il momento di agire! Stabilisci quali azioni tendi a rimandare e inizia subito a “allenarti” 1 minuto al giorno.
Che si tratti di ferro da stiro, squat o leggere un libro o altro pensa al beneficio che ne trarrai una volta portato a termine il compito.
Concentrati su tutti gli aspetti positivi di quella determinata azione e focalizzati sul risultato a cui essa ti condurrà!
In Serendip siamo determinati e attivi ogni giorno per aiutare le persone a vivere meglio grazie al movimento.
Per questo creiamo percorsi sempre nuovi da attraversare con il corpo e la mente, rompendo le catene degli alibi.
Questo ci rende capaci di guidare le persone verso la soluzione delle loro esigenze più profonde donando loro un motivo in più.
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