anteprima

Sei uno studente? un lavoratore? Chi di noi non ha bisogno di prendere una boccata d’aria fresca dopo un intera giornata passata in ufficio o in biblioteca?

In questo articolo voglio raccontarti i benefici di fare un allenamento all’aria aperta! (altro…)

Come gestire il peso in 6 mosse

GESTIRE IL PESO

Prima di scoprire insieme come gestire il peso in 6 mosse ti chiedo: ricordi questo vecchio detto latino?

MENS SANA IN CORPORE SANO. Ecco come mantenere l’uno e l’altro in questo nuovo articolo.

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rimettersi in forma è possibile

“1 anno, 12 mesi, 365 giorni… questo il tempo trascorso dall’inizio di un’avventura incredibile. Rimettersi in forma in un anno è possibile! Come? Ce lo racconta Barbara, esattamente da 1 anno in Serendip.

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obesità

L’obesità è oggi considerata l’epidemia del nuovo millennio, le cui principali vittime sono bambini. Bevande zuccherate e cibo spazzatura le principali cause dell’obesità infantile. Oltre alla sedentarietà.

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