tempo libero palestra

Riuscire a gestire il tempo a disposizione è una vera impresa. Incastrare tutti gli impegni richiede una meticolosa programmazione e non sempre si riesce a seguirla. A patto di averne una.

Il risultato? La terribile sensazione di aver frullato come matti senza concludere un bel niente. Capita anche a Te? Ecco come risolvere con la mini guida di Serendip per per gestire il tempo in modo più funzionale. (altro…)

Passaporto dei bambini mostri Serendip

Il passaporto dei bambini è una delle grandi novità di Serendip per le attività del mondo Junior. In questo articolo ti spiegheremo che cos’è, a cosa serve e il motivo per cui lo abbiamo creato. E perchè piace tanto ai bambini!  (altro…)

Come correre dietro ai propri figli senza fatica?  (altro…)

SERENDIP è anche LES MILLS

Se già non li conosci, scopri e lasciati coinvolgere in Serendip dall’energia travolgente dei corsi LES MILLS.

Ti proponiamo 5 diversi tipi di allenamento per raggiungere i tuoi obiettivi. Rilassamento o sviluppo della forza. Tono muscolare o attività cardio. Sei tu che scegli sulla base del risultato che desideri.

Ma prima chiariamo il concetto di risultato e obiettivo facendo un (veloce)  passo indietro che, ne siamo certi:  ti stupirà. (altro…)

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