Uno Sport che può essere praticato a qualsiasi età e che può aiutarti a raggiungere una perfetta forma fisica.
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SERENDIP SPORT S.S.D.A.R.L.
Via Valentini, 20 59100, Prato (PO)
All'interno della Scuola di Nuoto di Serendip potrai effettuare diverse esercitazioni che ti aiuteranno a raggiungere l'eccellenza nello Sport più completo di sempre.
I vantaggi sono molti: dilatazione dei vasi sanguigni e quindi migliore irrorazione sanguigna, migliorano le prestazioni del cuore, migliora la forza e la resistenza muscolare, previene molte patologie. I nostri corsi di nuoto prevedono un percorso acquatico che comprende:
- Esercizi di acquaticità e ambientamento per rilassare tutto il corpo;
- Esercizi di equilibrio e galleggiamento per scoprire tutte le caratteristiche dell’acqua;
- Esercizi di scarico della schiena, progressioni didattiche semplici ed efficaci per nuotare i 4 stili;
- Basi di allenamento.
La temperatura dell’ acqua a 31 gradi favorisce il rilassamento , la flessibilità e il recupero fisico. Ognuno dovrebbe includere nella propria settimana di allenamento un giorno di nuoto!
