Uno Sport che può essere praticato a qualsiasi età e che può aiutarti a raggiungere una perfetta forma fisica.
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Uno Sport che può essere praticato a qualsiasi età e che può aiutarti a raggiungere una perfetta forma fisica.
I vantaggi sono molti: dilatazione dei vasi sanguigni e quindi migliore irrorazione sanguigna, migliorano le prestazioni del cuore, migliora la forza e la resistenza muscolare, previene molte patologie. I nostri corsi di nuoto prevedono un percorso acquatico che comprende:
La temperatura dell’ acqua a 31 gradi favorisce il rilassamento , la flessibilità e il recupero fisico. Ognuno dovrebbe includere nella propria settimana di allenamento un giorno di nuoto!