TOTAL BODY

Un Allenamento adatto a tutti i livelli di Fitness che ha lo scopo di allenare tutto il corpo in un’unica seduta.

L’allenamento Total Body è rivolto ad entrambi i sessi e non richiede una preparazione atletica particolare. La sua efficacia è riscontrabile fin da subito grazie al senso di benessere fisico immediato.

45 min.

Durata

450 Kcal

Dispendio Energia

Int. Media

Tipo di Esercizio

Facile, semplice e con l’uso di qualche piccolo attrezzo, il Total Body riesce a dare tono a tutto il corpo ed è adatto a chi è fermo da un po' e a chi vuole ricominciare ad allenarsi concedendosi tempi più tranquilli.

L’alternanza del lavoro su muscoli “lontani”, intervallati da momenti cardio più dinamici, facilità la "riaccensione" graduale della scintilla metabolica. La facilità e la possibilità di gestire l’intensità della lezione rende il Total Body un Corso davvero adatto a tutti i tipi ed ai vari livelli di Fitness di partenza. 

TUTTI I VANTAGGI DI TOTAL BODY

DIVERTENTE

Facile e Divertente

MIGLIORA

Migliora l'equilibrio e rinforza il centro del corpo

CARDIO

Allenamento per il sistema Cardiovascolare a basso impatto

TONO

Conferisce più tono a tutti i distretti muscolari

Lasciati Accogliere nel Mondo Serendip. Richiedi Maggiori Informazioni!

Compila il Modulo qui in basso e richiedi Maggiori Informazioni sui nostri Servizi. Un nostro Operatore sarà lieto di rispondere nel minor tempo possibile e sarà a tua completa disposizione per risolvere ogni tuo dubbio sul Mondo Serendip.

Accetto Privacy Policy


TORNA SU