SPINNING

Esercizio basato sulla variazione di intensità della pedalata che ci spinge a ritrovare risorse energetiche inaspettate e sorprendenti.

Allenamento performante e divertente, all'interno del quale è possibile migliorare le proprie prestazioni fisiche e raggiungere il giusto atteggiamento mentale per superare i propri limiti.

50 min

Durata

500 Kcal

Dispendio Energia

Int. Medio/Alta

Tipo di Esercizio

Lo Spinning è un'attività aerobica di gruppo su cyclette ispirato al ciclismo a ritmo di musica emozionale la cui intensità può variare da media ad alta. 

La lezione si svolge in gruppo, sotto la guida attenta e motivante dei nostri istruttori che scandiscono i ritmi di pedalata secondo la velocità della musica utilizzata. Si cerca di condurre il ciclista attraverso un viaggio virtuale in cui la concentrazione e il coinvolgimento portino la mente a superare la fatica fisica e ad aumentare così le proprie capacità organiche.

Il nostro Corso di Spinning è adatto a tutti i livelli di Fitness ma più in particolare a coloro che vogliono migliorare la forma fisica e mentale. I vantaggi sono tanti: dall'aumento della capacità respiratoria alla resistenza fisica, fino al miglioramento di tono muscolare e stima in se stessi. 

TUTTI I VANTAGGI DI SPINNING

ANTISTRESS

Scarica lo stress e migliora la resistenza fisica

RESISTENZA

Aumenta la resistenza e capacità respiratoria

CARDIO

Allenamento cardio ad alto impatto fisico

MUSCOLI

Sviluppo dei grandi gruppi muscolari inferiori

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