GRIT CARDIO

Grit Cardio è un workout esplosivo di team training di 30 minuti, designato a bruciare grasso e sviluppare rapidamente le tue capacità atletiche.

Si tratta di un allenamento estremamente avvincente, adatto a tutti i livelli di Fitness che sono determinati al lavoro consistente.

30 min

Durata

400/500 Kcal

Dispendio Energia

Int. Alta

Tipo di Esercizio

Grit Series Cardio è un allenamento in interval training che consente di trasformare il 40% di fibra muscolare in più rispetto ad un allenamento tradizionale, per raggiungere una forma fisica più atletica.

Tutti i programmi di Grit Cardio sono realizzati con movimenti fondati sui risultati degli ultimi studi scientifici, sotto la guida attenta di istruttori certificati ed è designato a completare il tuo planning di allenamento.

Realizzare gli allenamenti di LES MILLS GRIT SERIES uno o due volte la settimana, infatti, ti offrirà eccezionali risultati e raggiungerai i tuoi Obiettivi nel minor tempo possibile.

GET SET FOR GRIT CARDIO

TUTTI I VANTAGGI DI GRIT CARDIO

VELOCITÀ

Sviluppa la valocità

BRUCIA GRASSI

Massimizzazione delle calorie bruciate durante il workout

OBIETTIVI

Fissa nuovi obiettivi di fitness e raggiungili

OVERRIDE

Metti il tuo metabolismo in overdrive, continuerai a bruciare calorie per ore dopo l'allenamento

RAPIDO

Dimentica tutte le ore di training, 30 minuti è tutto quelli che serve

CARDIO

Sviluppa la resistenza cardiovascolare attraverso un lavoro aerobico che coinvolge tutto il corpo

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