G.A.G.

Tonifica, rinforza e lavora sulla definizione muscolare di Gambe, Addome e Glutei.

Il G.A.G. è un allenamento indirizzato sia agli uomini che alle donne. Si concentra prevalentemente su 3 parti del corpo: gambe, addome e glutei, tonificando e rinforzando le specifiche fasce muscolari.

30/45 min.

Durata

300 Kcal

Dispendio Energia

Int. Media

Tipo di Esercizio

Gambe Forti e pronte per aiutarti in ogni sfida quotidiana,dalle scale con la spesa alla corsa dietro il bus che se ne va...Addome solido per dare il giusto sostegno al core(centro del corpo) e prevenire dolori alla schiena e Glutei tondi e su da far invidia a tutti!

Ogni sessione di G.A.G. avviene attraverso esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi, quali Step, manubri, barre e cavigliere. Tutto il lavoro è concentrato unicamente sui distretti muscolari di gambe, addome e glutei: è possibile in questo modo allenarsi in maniera completa durante ogni lezione.

TUTTI I VANTAGGI DI G.A.G.

VITA SNELLA

GAMBE FORTI

GLUTEI

TONIFICA

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