BACK SCHOOL

Riequilibria il Corpo ed insegna ad assumere una postura corretta, mixando lavoro di forza, allungamento, mobilità, controllo ed equilibrio.

Una vera e propria "Scuola per la schiena" dove poter eliminare e prevenire i dolorosi difetti Posturali.

200 Kcal

Dispendio Energia

Int. Bassa

Tipo di Esercizio

Back School significa scuola della schiena ed ha tre obiettivi generali: rendere consapevoli le persone del proprio corpo e della propria colonna, assumere posizioni corrette per prevenire il mal di schiena, conoscere il modo per gestire il dolore assumendo posizioni antalgiche.

Le lezioni sono sempre diverse, nuove e divertenti e sempre con nuovi attrezzi. I programmi sono messi a punto da insegnanti specializzati che con passione propongono allenamenti collettivi e individuali.

La Back School si rivolge a tutti coloro che hanno problematiche legate al mal di schiena ma anche a chi vuole prevenire semplicemente quei piccoli ma fastidiosi difetti posturali. 

TUTTI I VANTAGGI DI BACK SCHOOL

RINFORZA

Rinforzamento dei muscoli addominali e vertebrali.

MIGLIORA

Agevola le persone nell'esecuzione dei gesti quotidiani.

RILASSA

Allunga i muscoli contratti conferendo benessere fisico.

PREVIENE

Elimina i disturbi posturali grazie all'insegnamento della giusta postura della colonna.

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