#acasaconserendip
Condividi le tue schermate del cardiofrequenzimetro o i video dei tuoi allenamenti sui social con l'hashtag #acasaconserendip
Libreria dei CORSI
Tonificazione
Resistenza
Hiit
Alta intensità
Addominali
Total Body
Yoga
Pilates
Balance
Gag
Mobility
Body Attack
Body Pump
Body Combat
Omnia
Rinforzo parte superiore
Ginnastica per gestanti
Le PILLOLE per tutti
PILLOLE
Scopri anche
15'
Addominali con Vise
15'
Super Addome con Marjo
15'
Addominali con Vise - CORE
15'
Addominali con Vise
30'
Hiit con Marjo
30'
Hiit amrap con Marjo
Circuito
Total Body Tabata
Circuito
Total Body Tabata c/a
Circuito
Total Body Metabolico
30'
Total Body corpo libero
Circuito
Total Body rinforzo
45'
Total Body con Nacho
10'
Saluto al Sole A con Lisa
8'
Saluto al Sole B con Lisa
30'
Standing Yoga con Lisa
30'
Yoga a terra con Lisa
5'
Mudra - Parte 1 con Lisa
3'
Mudra - Parte 2 con Lisa
30'
Pilates con Silvia
8'
Pilates suspension (no TRX)
30'
Pilates Flow con Lisa
25'
Pilates Matwork con Silvia
25'
Pilates Strong con Nacho
15'
Pilates Core con Lisa
15'
Pilates Suspension (divano)
30'
Body Balance con Serena
30'
Body Balance con Nacho
30'
Body Balance Forza con Lisa
30'
GAG con Nacho
25'
GAG con Serena
25'
GAG con Vise
FITNESS