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4 Giochi da fare al mare con bambini

da Serendip / mercoledì, 04 Luglio 2018 / Pubblicato il Centro Estivo

Chi ha detto che il mare è per rilassarsi… Sicuramente non aveva figli!

E dato che il relax non è possibile, gioca ed allenati con il tuo bambino!


Arriva l’estate… noi (genitori) ci sogniamo uno sdraio, un mojito, il sole e la brezza che ci accarezza mentre ci rilassiamo al mare.

Ma la realtà e molto lontana delle nostre aspettative.

Approfitta dell’energia di tuo figlio e trasforma la giornata di mare in un’opportunità per allenarti e divertirvi insieme.

Giocare INSIEME crea un vincolo speciale. Tutti i momenti di condivisione sono l’occasione perfetta per migliorare il rapporto che avete già.

In questo video Alice, la nostra responsabile di piscina ti consiglia alcune idee di gioco da fare al mare.

Ecco 4 giochi che vi manterranno in forma durante le giornate di spiaggia:

1. Calcio

Chi non ha giocato al meno una volta? È uno sport che tutti possiamo giocare.

Il calcio è una attività molto completa che può apportare benefici positivi a tuo figlio:

  • Impara a giocare con delle regole
  • Aiuta a socializzare
  • Divertimento

Per te è uno sport ottimo per:

  • Fare attività cardio
  • Bruciare grassi 
  • Allenare le gambe sopratutto quando sei sulla sabbia. 

2. Beach Volley

Non serve una squadra per iniziare un allenamento di Beach Volley! Possiamo iniziare il gioco della “Palla sempre in gioco” con 2 persone, cioè fare passaggi con la palla tra voi due.

L‘obiettivo e quello di tenere la palla sempre in aria e non lasciare che cada sulla sabbia.

Questo gioco è molto efficace per aiutare tuo figlio a:

  • Fare attenzione
  • Rispettare il propino turno
  • Imparare a fare passaggi

Anche se non sembra, Beach Volley può diventare un allenamento molto completo per te:

  • Pratichi lo sport più Sexy (come dice Marta Menegatti, campionessa Beach Volley)
  • Lavori muscoli delle braccia
  • Fai equilibrio e impari a bilanciare il tuo corpo nella sabbia

3. Racchettoni

I racchettoni è uno sport molto facile, che non richiede delle regole precise e possiamo giocare anche in riva per rinfrescarci.

Possiamo essere creativi e giocare con l’obiettivo di non far cadere la palla e se casca: facciamo un tuffo in acqua.

Al tuo bambino lo aiuterà a:

  • Migliora la sua mira
  • Allenare i muscoli delle braccia
  • Gestire tensione della sfida uno contro uno

Per te sarà ottimo per:

  • Tonificare i muscoli di gambe e glutei
  • Allenare il sistema cardiovascolare
  • Brucia grassi

4. Lancio Frisbee

Se tuo bambino sa nuotare, questo gioco è perfetto per migliorare i suoi tuffi. 

Obbiettivo: lanciare il frisbee lontano dentro dell’acqua e tuffarsi per andare a riprenderlo. 

Per fare il gioco insieme puoi fare: a) lancio e ripresa a turni o b) uno lancia e l’altro va a riprenderlo. 

Ideale per tuo figlio perché:

  • Impara a tuffarsi in acqua con sicurezza 
  • Mette in pratica il nuoto

Invece per te:

  • Brucia calorie
  • Il contatto con l’acqua rassoda e combatte cellulite

Quindi se pensavi a rilassarti al mare questa estate… dimenticalo! Alzati dello sdraio e condividi dei momenti con tuo figlio mentre vi allenate e divertite insieme.

Sei pronto ad allenarti al mare con tuo figlio questa estate? 

Inizia questa state e giocate con noi nel nostro contest estivo per vincere 2 mesi di nuoto per tuo figlio. Informati e partecipa QUI –>  CONTEST ESTIVO SERENDIP


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Ciao a tutti 🧡

Eccoci qui, di nuovo a comunicare la sospensione delle attività del centro.Il nostro governo, ha deciso nuove drastiche misure fra le quali quella che ci riguarda.

Tante sono le sensazioni e sentimenti che ci invadono, anche rabbia e delusione che dobbiamo gestire; abbiamo lottato con tutte le nostre forze e in tutte le sedi istituzionali, per rivendicare l’importanza del nostro settore, per far capire che siamo parte della soluzione e non del problema e che l’attività fisica ed un corretto, sano e attivo stile di vita possono prevenire innumerevoli malattie e migliorare il sistema immunitario, ma purtroppo le scelte sono state altre e non possiamo che accettarle responsabilmente.

Il nostro pensiero va anche a tutte le categorie e ai lavoratori che come noi dovranno chiudere o limitare fortemente le loro attività avendo dei grandissimi danni economici che si sommano a quelli della prima ondata. Siamo con voi 🙏

Le ripercussioni saranno davvero molto forti per tutti, noi sappiamorimboccarci le maniche e lotteremo nel nostro modo, nel nostro stile cercando di cogliere il positivo anche da questa situazione surreale come speriamo di avervi fatto vedere in questo duro 2020.

Tutto il Team è allineato e concretato per starvi vicino in qualsiasi modo possibile e oltre l’immaginazione, a fare il tifo per non mollare neanche un giorno. Anche voi stateci vicino e fate il tifo per noi, perché tutti ne abbiamo bisogno. 🙌

Alla nuova riapertura ci saremo, sempre e ancor più determinati a lavorare bene per voi e con voi, per raggiungere sogni e obiettivi o semplicemente per distrarvi da ciò che il mondo ci sta offrendo.

Come tutti del resto, siamo un po’ frastornati, ma vi anticipiamo che abrevissimo vi presenteremo il nostro programma per continuare a starevicino, allenarsi e rimanere attivi. 🏋️

Rimanete in contatto con tutti i nostri canali social e istituzionali dove daremo anche tutte le comunicazioni inerenti la gestione abbonamenti e altro.

Come sempre + VITA ALLA TUA VITA!!! 💪🔥

Noi ci siamo…….e siamo insieme a voi!! 🌈☀️

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