E' la classe di 30 minuti che prende ispirazione dale sessioni di personal training dedicate al core

 formulata con attenta struttura, approccio scientifico e indimenticabile intensità. 

Un programma realizzto con lo scopo di offrire forma e tono ad addome, glutei, dorso e obliqui, sfruttando anche la connessione delle catene crociate tra la parte inferiore e superiore del corpo al fine di implementare lo stato di forza funzionale, assistendo come non mai nella prevenzione degli infortuni.